禁煙は「我慢」じゃなかった。老後資金ゼロに気づいたら、あっさり続いた話

何度も失敗してきた理由

正直に言うと、これまで何度も禁煙に挑戦しては失敗してきました。理由は自分でもわかっています。煙草をやめる明確な「理由」が見当たらなかったからです。

「なんとなく健康に悪いから」という程度の動機では、日々のストレスや誘惑には勝てませんでした。健康のため、というふわっとした目的は、コンビニの前を通るたびに簡単に負けてしまう。

直接のきっかけは、GW(ゴールデンウィーク)に酔って階段を踏み外し、手を骨折したことでした。情けない話ですが、事実です。

病院のベッドで冷静になったとき、「こんなにだらしない生活をしていながら、タバコみたいな嗜好品まで続けている場合じゃないだろう」と、素直にそう思いました。理屈より先に、恥ずかしさの方が勝った感覚です。

これだけなら一時の反省で終わっていたかもしれません。ただ、ちょうど同じタイミングで、もう一つ見過ごせない事実に気づくことになります。

そして、今回は違いました。40歳を目前にして、老後の資金がまったくないことに気がついたのです。愕然としました。けれど、おかげで迷いが消えました。

今、禁煙を続けている理由は「将来への不安を消し、資産を形成するため」という、極めて現実的で強いものになりました。禁煙は、単なる我慢ではありません。浪費を止め、身体を整え、浮いたお金を未来のために積み立てる。その一連のプロセスそのものが、自分にとっての「資産形成」の第一歩になったのです。

「なんとなく」を手放したことで、頭の中の霧が少し晴れ、自分を支配していた「なんとなく」という重りが外れたような感覚がありました。なんとなく吸い、なんとなくお金を使い、なんとなく明日を迎える——そのループを断ち切るために、まず禁煙を選んだのです。

浮いたタバコ代、そして「吸わなければ」という強迫観念から解放された時間と気力。その余白を、「未来のための規律」に充てることにしました。

ボーナスという年に数回の節目には、まず家計のけじめをつけ、先取り貯金と投資の仕組みを整える。大きな動きではありません。会社員として、月々の給料の中で淡々と収支をコントロールし、投資というエンジンを回し始めただけです。

実際にやっていることは、車のローンの繰上返済と、コツコツした貯金・投資の3つだけです。始めたばかりで、胸を張れるような成果はまだ何もありません。ただ地味に数字を動かしているだけの日々が続いています。

借金が消えたわけでも、生活が急激に豊かになったわけでもありません。やるべきことは山積みで、この先も険しい道のりが続くと思います。だから、今日という日を何かしらの「完了」や「全クリ」と呼ぶつもりはありません。

ただ、禁煙や節酒の積み重ねが教えてくれたことがあります。「何かを手放し、規律を守り、淡々と積み上げる」。小さな習慣を一つずつ手放していくことでしか、自分は変わっていけないのだと思います。

もし今、同じように禁煙や何かの習慣づくりに苦戦している人がいたら、まずは「何のためにやめるのか」という理由を、自分のお金や未来と結びつけてみてほしいと思います。地味でストイックな道のりだけれど、その積み重ねの先には、きっと整った未来が待っているはずです。

タバコ代が浮いた分は、証券口座のNISA枠にそのまま積立設定してしまうのが、自分にとっては一番続けやすい方法でした。「浮いたら貯める」ではなく、「最初から無いもの」として先に積立に回してしまう感覚です。

まだ証券口座を持っていない人は、口座開設だけ先に済ませておくと、いざ始めようと思ったときに動き出しやすいと思います。

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※本記事にはPRを含みます。

30代後半、妻子と猫2匹と暮らす会社員。禁煙・平日禁酒、老後資金ゼロからの家計再建、4時起きの朝活、ミニマルな暮らしを実践しながら記録しています。