朝活・習慣づくり

大学時代に八王子に住んでいた30代後半の会社員が、約20年ぶりに高尾山へ。ケーブルカーを使わず1号路で登って約1時間半、正直かなりきつかったです。下りのルート、翌日からの筋肉痛、20年前との違いを書いています。

簿記に一度も触れたことがなかった30代後半の会社員が、約3ヶ月の独学で日商簿記3級のネット試験に97点で合格しました。休みの日に2時間だけという勉強量、使った教材、ジムでの耳学習、鬼門だった第2問の攻略法を書いています。

GWの骨折で趣味の釣りと付き合いのゴルフができなくなり、空いた時間がそのまま簿記の勉強に回るようになった30代会社員の話。50歳で地元に転職して働き方を軽くする計画と、その地味な土台作りについて正直に書いています。

久々に本を1冊読み切りました。YouTubeでおすすめされていた『手紙屋』という本と、朝活・ミニマルな暮らしを続けてきた自分がなぜこの本に引き込まれたのか、そして子どもにも読ませたいと思った理由を書いています。

骨折した指のワイヤー抜去手術を受けました。伝達麻酔で、手術室に入ってから約2時間、自己負担は約2万円。仕事は休まずに済みました。翌朝の「歩くだけ」の朝活と、抜糸、2ヶ月後の指の状態まで正直に書いています。

4時起きジム通いを半年続けている会社員が実践する、意志力に頼らない朝活の仕組み化について。夜の過ごし方から起きた瞬間の動作の固定まで、挫折しないための5つのコツを紹介します。早起きが続かない人の参考になればと思います。