朝活・習慣づくり 骨折で釣りもゴルフも封じられた時間が、50歳からの人生設計につながった話
GWの骨折で趣味の釣りと付き合いのゴルフができなくなり、空いた時間がそのまま簿記の勉強に回るようになった30代会社員の話。50歳で地元に転職して働き方を軽くする計画と、その地味な土台作りについて正直に書いています。
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朝活・習慣づくり YouTubeで見つけた1冊『手紙屋』を読んで、子どもにも勧めたいと思った話
久々に本を1冊読み切りました。YouTubeでおすすめされていた『手紙屋』という本と、朝活・ミニマルな暮らしを続けてきた自分がなぜこの本に引き込まれたのか、そして子どもにも読ませたいと思った理由を書いています。
朝活・習慣づくり 指の骨折でワイヤーを抜く手術をした翌日、筋トレできなくても朝活は続けた話
骨折した指のワイヤー抜去手術を受けました。伝達麻酔で、手術室に入ってから約2時間、自己負担は約2万円。仕事は休まずに済みました。翌朝の「歩くだけ」の朝活と、抜糸、2ヶ月後の指の状態まで正直に書いています。
朝活・習慣づくり 4時起きは才能じゃない。「迷わない仕組み」を作ったら、誰でも続いた話
4時起きジム通いを半年続けている会社員が実践する、意志力に頼らない朝活の仕組み化について。夜の過ごし方から起きた瞬間の動作の固定まで、挫折しないための5つのコツを紹介します。早起きが続かない人の参考になればと思います。