朝活・習慣づくり 指の骨折でワイヤーを抜く手術をした翌日、筋トレできなくても朝活は続けた話 骨折した指のワイヤー抜去手術を受けました。伝達麻酔で、手術室に入ってから約2時間、自己負担は約2万円。仕事は休まずに済みました。翌朝の「歩くだけ」の朝活と、抜糸、2ヶ月後の指の状態まで正直に書いています。 2026.08.20 朝活・習慣づくり